Har du et nytårsforsæt?
Så har du måske brug for en bog, der kan hjælpe dig med at ændre vaner.
Af Dragør Bibliotek
Nytårsforsæt kan være svære at holde
Uanset om dit nytårsforsæt handler om motion, mindre skærmtid eller på andre måder at ændre adfærd, så kan det være svært at holde forandringen over tid. Du skal være motiveret nok, sætte realistiske mål og kan have brug for støtte. Her kan du finde støtte i litteraturen.
